Лечение целлюлита

Лечение целлюлита.

Основные принципы питания

Для полной ликвидации целлюлита, изначально, необходимо вывести токсины и шлаки из организма. Внутренняя чистка и сбалансированный рацион способствуют эффективному антицеллюлитному лечению. На нашем сайте есть прекрасная статья о чистке организма : кишечник, печень и почки. Чистый организм это залог здоровья.

Следует руководствоваться следующими правилами питания:

1. Ваш рацион должен состоять на две трети из фруктов и овощей. Причем фрукты необходимо есть отдельно от основной пищи. Не смотря на то, что они являются основными источниками минеральных веществ и витаминов, большинство из них насыщены фруктозой. Этот моносахарид имеет натуральное происхождение, однако, при совместном употреблении с пищей, он способствует усвоению жира.

2. Заведите привычку ежедневно съедать один апельсин на ночь, онпомогает вывести шлаки из организма в ночное время. Такжеполезно принимать сок алоэ ежедневно (буквально 15-20 капель), который улучшает состояние кожи, очищает нижние отделы кишечника и оказывает антисептическое действие.

3. Рацион должен включать достаточно минеральных веществ ивитаминов, особенно витамин Е, который отвечает за нормальноекровоснабжение кожи. Витамин Е содержится в яйцах и растительныхмаслах.

4. Чаще употребляйте в пищу морскую капусту и рыбу. Эти морепродукты способствуют укреплению соединительные волокна тканей, что помогает предотвратить появление целлюлита или замедлить его формирование.

5. Известно, что соль – белый яд. Старайтесь как можно меньше потреблять ее, откажитесь от сахарозаменителей и приправ, которые возбуждают аппетит.

6. Включите в рацион свежую зелень, хлеб с отрубями (не более 3 -4 кусков в неделю) и как можно больше овощей.

7. Следуйте главному правилу леди: не употреблять углеводы перед сном.

Лечение целлюлита

Диета при гастродуодените